Kom i kontakt med Vision

Vision Direkt

0771 44 00 00

  • Två kollegor äter lunch ute

Så klarar du stressperioden i maj–juni

2022-05-10

Sommaren närmar sig med stormsteg likt alla andra år med den så kallade "stressperioden" under maj–juni. Det är avslutningar, semesterplanering och sommarfester på jobb, skola och i föreningar som står på schemat. Här är Visions bästa tips på hur du kan undvika den skadliga stressen.

Maj och juni är ofta  en skön period då solen tittar fram och sommaren börjar närma sig. Men det kan även vara en stressfull period på både jobbet och i privatlivet.

För många kan att göra-listan vara väldigt full då det är deadlines på jobbet inför sommarledigheten, semestern som ska planeras och förberedas, skolavslutningar, bröllop samt andra sommarfester som står för dörren. Dessutom vill man kanske hinna ta ett dopp med barnen efter skolan samtidigt som arbetsuppgifterna hopar sig och man känner att man behöver jobba över. 

Känner du dig stressad?

Om du känner dig påtagligt stressad av allt som ska göras under maj och juni kan det vara värt att ta ut en semester- eller föräldradag från arbetet för att lägga tid på schemaläggning av alla To-Do's.

Fler tips för hur du kan hantera stressen

  • Lista alla sociala aktiviteter du behöver välja bland och våga välja bort! Det är helt okej att du inte har energi eller tid till exakt allting.
  • Gör en motsvarande lista över saker du behöver få klart på jobbet innan semestern och sätt upp en tidsplan som du håller dig till. 
  • I samband med att du skriver dina lisor, gör en prioritetsordning redan nu innan fler arbetsuppgifter tillkommer och alla inbjudningar trillar in.
  • Lägg ribban på en rimlig nivå. Både när det gäller jobbet och privat. Kanske ska du inte erbjuda dig att fixa avslutningen för fotbollslaget/jobbteamet om du har mycket annat. 
  • Ta pauser! Jobba inte på lunchrasten och se till att ta fikaraster. Pauserna gör att du kan bli mer effektiv under din arbetstid.
  • Signalera till din chef om nya arbetsuppgifter trillar in som gör att tidsplanen spricker, kanske kan vissa saker skjutas på tills efter sommaren?
  • Samarbeta och våga be om hjälp. I de fall det går – gör arbetsuppgifter tillsammans med dina kollegor eller saker tillsammans med din partner eller familj.

Checklista för att undvika stress

Nyheter

Nytt avtal för deltidsanställda brandmän

Den 21 maj 2025 tecknade Vision ett nytt avtal om lön och anställningsvillkor för räddningstjänstpersonal i beredskap, i samarbete med Sveriges Kommuner och Regioner (SKR) samt Sobona – de kommunala företagens arbetsgivarorganisation. RiB-avtalet, där RiB står för Räddningstjänst i Beredskap, omfattar deltidsanställda brandmän.  igår kl 19:29

-

Skyddad titel för medicinska sekreterare och tandsköterskor?

Den 3 juni presenteras en statlig utredning om reglering av fler yrkesgrupper inom hälso- och sjukvård samt tandvård. En central fråga i utredningen är om det finns behov av att införa yrkesreglering för nya yrkesgrupper – som medicinska sekreterare och tandsköterskor – där Vision länge drivit frågan om skyddad yrkestitel.  igår kl 14:23

-

Regeringen måste omedelbart agera mot Gaza-katastrofen

Situationen i Gaza är under all kritik. Det pågår en humanitär katastrof i Gaza och vi kräver ett agerande från den svenska regeringen. Vår ordförande Veronica Magnusson har skickat ett brev till statsministern.  i förrgår kl 14:57

-

Det måste bli enklare att ta sig till jobbet

Våren är här – men pendlingen krånglar fortfarande. Inga snöoväder, ingen lövhalka. Ändå fastnar människor i förseningar, står trångt på fullsatta tåg och bussar, eller tvingas lägga både tid och pengar på krångliga resor. Så ska det inte vara. Vision vill göra det enklare, billigare och smartare att ta sig till och från jobbet – oavsett var i landet du bor.  för 8 dagar sedan

Till arkivet

Hur kan vi hjälpa dig?

Hitta svaret på din fråga

Frågor och svar

Ställ en fråga om ditt medlemskap

Starta chattbot

Kontakta oss istället

Kontakta oss