Sprid glädje på jobbet

Lär dig leda med hjälp av humor och få dina medarbetare att stressa av, må bra och känna samhörighet. Ståuppkomikern Karin Adelsköld lär dig hur du gör för att bli en roligare chef.

I Sverige skrattar medarbetare i snitt 5 gånger per dag på jobbet och chefer 5,6 gånger per dag. Chefer försöker oftare än medarbetare att få andra att skratta och att lätta upp stämningen med ett skratt*. Men vi skulle må bra av att skratta mer, tycker Karin Adelsköld, ståuppkomiker, coach och föreläsare, som gärna vill mota bort känslan av att man gör något smått förbjudet om man börjar gapflabba på jobbet.

– Någonstans finns en uppfattning att humor står i motsats till effektivitet. Men egentligen är det ju precis tvärtom. Humor kan vara lösningen på många problem vi har i dag. Till exempel stress och höga sjukskrivningstal, säger hon.

När vi skrattar utlöses ämnen som endorfiner och serotonin i kroppen som gör att vi blir glada och avslappnade. Blodcirkulationen ökar och de delar i hjärnan som är kopplade till lust och lärarande aktiveras. (Det är därför det är lätt att komma ihåg roliga saker). Dessutom skapar skratt samhörighet. Något de flesta har behov av. Så ett sätt att orka mer och att vara kreativ på jobbet är att börja ta humor på allvar. Där har chefen har en mycket viktig roll att spela eftersom hen bestämmer spelreglerna för hur roligt man får ha på jobbet, tycker Karin Adelsköld.

– Det är chefen som sätter temperaturen på arbetsplatsen och visar om det är okej att skratta eller inte. Det är viktigt att chefen tillåter skratt, men för den skull behöver man inte vara den som går runt och drar en massa skämt, säger hon.

För att få roligare på jobbet kan ett första steg vara att införa ”roliga halvtimmen” på jobbet, till exempel i anslutning till ett arbetsmöte.

– Man kan inleda med att titta på roliga klipp på Youtube. Det är ju inget som har med jobbet att göra, men man får en mer avspänd relation till varandra och får skratta loss lite, tipsar Karin Adelsköld.

Ett annat sätt är att fråga dina medarbetare vad de tycker skulle göra jobbet roligare och mer lustfullt.

– Det finns ingen patentlösning för att skapa ett roligare arbetsklimat, säger Karin Adelsköld.

På en arbetsplats kan det handla om att i stället för att bara skämta inom en yrkesgrupp även börja skoja över de yrkesmässiga gränserna. På en annan handlade det om att börja utföra arbetsuppgifterna på ett mer kreativt och lustfyllt sätt.

För att kunna skapa ett roligare arbetsklimat är det också viktigt att förstå vad som är roligt och hur skratt uppstår. Att skapa igenkänning och komma med något oväntat är det som ger upphov till skratt, visar forskningen. Därför har den som aldrig brukar skämta eller som har ett stelt kroppsspråk/minspel ett försprång. När en sådan person väl säger något kul blir det genast mycket roligare. Men chefer som hela tiden skämtar är inte roliga, anser Karin Adelsköld.

– Det finns ju en del chefer, ofta medelålders män, som hela tiden försöker skoja till det. Då blir det ingen överraskning och därför heller inte roligt, säger hon.

En annan grundregel är att man som chef gärna kan skämta om sig själv, men absolut inte om konkurrenterna när de hör eller verksamheten där man jobbar.

– Man ska absolut inte skoja om verksamheten. Men det är aldrig riskabelt att skämta om sig själv. När man gör det klättrar man ner några pinnhål och framstår som mer mänsklig, förklarar tycker Karin Adelsköld.

För att kunna driva med sig själv på ett bra sätt gäller det att veta hur medarbetarna uppfattar en.

– När man skämtar om sig själv och sina tillkortakommanden visar man med arbetarna ”att jag är medveten om detta” vilket visar på självinsikt. Något som kan stärka dig som ledare, menar Karin Adelsköld.

Men chefen får du absolut inte skämta om medarbetarna, däremot får du tåla att de skojar om dig, tycker Karin Adelsköld.

– Det är okej att skoja uppåt, aldrig nedåt, säger hon.