Kom i kontakt med Vision

Vision Direkt

0771 44 00 00

visiondirekt@vision.se

 

Bli medlem i Vision - 3 månader kostnadsfritt

  • Under 30 år? 100 kr för hela första året
  • Student? 100 kr för hela studietiden

Om medlemskapet

Gå vidare

Dina uppgifter registreras i vårt medlemsregister. Med hjälp av uppgifterna betalas medlemsavgiften genom automatiskt avdrag på din lön varje månad.

Om det inte är möjligt får du ett inbetalningskort hemskickat med posten. Du kan också betala via autogiro.

Du ansluts automatiskt till försäkringar hos Förenade Liv, och du bör noga läsa informationen som skickas hem till dig när du blivit medlem. Är du sjukskriven, eller har varit det de senaste tre månaderna, behöver du kontakta försäkringsbolaget eftersom det ställs vissa hälsokrav för att kunna få försäkringarna. Om du inte vill ha försäkringarna måste du kontakta försäkringsbolaget och tacka nej. Den automatiska anslutningen till försäkringarna gäller inte om du varit medlem i Vision under de senaste tolv månaderna.

Vi kommer att skicka dina uppgifter till de försäkringsbolag som Vision har avtal med.

Glöm inte söka medlemskap i a-kassan!

Eller sms:a "Vision" till 71501 så ringer vi upp dig!

Recept för minskad stress på arbetsplatsen

2016-12-19

Stressad på jobbet? Här kommer några tips på hur du kan undvika stress på arbetsplatsen.

Det är mer än var fjärde svensk, 27 procent, som uppger att de ofta eller alltid känner sig stressade på jobbet. Det visar Manpowers Work Life-undersökning som genomförs två gånger per år av Kairos Future, men på uppdrag av ManpowerGroup Sverige.

Läs även: Stress

Undersökningen visar också att 27 procent ser fler kollegor som den bästa medicinen på stress på arbetsplatsen. Den näst vanligaste, med 17 procent, är att man vill ha bättre chefer eller en minskad arbetsbörda. Däremot tror knappt en av tio, 9 procent, att de skulle bli mindre stressade av kortare arbetstid.

Läs mer: Arbetslivet ska vara mänskligare

Checklista för att undvika stress på jobbet

Ta pauser. Jobba inte på lunchrasten och se till att ta fikaraster med arbetskamraterna. Pauserna gör att du kan bli mer effektiv under din arbetstid.

Prata med kollegerna och chefen. När du har för mycket arbetsuppgifter kan du lätt känna dig isolerad och ensam med allt du har att göra. Att prata om problemen kan ge dig nya infallsvinklar och det är viktigt att chefen får reda på om din situation är på väg att bli ohållbar och vilken lösning du tror skulle vara bra.

Bryt ner projekt i mindre delar. En oöverstiglig arbetsuppgift kan verka mer kontrollerbar om den bryts ner i mindre delprojekt. Har du fler projekt på gång samtidigt, gör en tidsaxel och lägg in vad som behöver bli gjort under olika tider. Glöm inte att ta med den löpande verksamheten. Går det inte ihop, prata med chefen, som då lättare kan få en överblick av problemet.

Samarbeta och våga be om hjälp. I de fall det går – gör saker tillsammans. Var då tydlig med vem som är ansvarig för vilken arbetsuppgift, och håll varandra uppdaterade om hur det går.

Prata om rätten att säga nej. Att säga nej när man inte har tid för en uppgift kan upplevas som svårare än att ta på sig uppgiften, speciellt om det innebär att en arbetskamrat får göra jobbet i stället. Diskutera på en arbetsplatsträff hur tillåtet det är att säga nej. Det är inte den enskildes fel när tiden inte räcker till, och chefens uppgift är att fördela arbetsuppgifterna så att ingen får för mycket.

Be om feedback. Att få feedback när något är klart ger en känsla av att arbetet är slutfört. Sätt av tid för reflektion och utvärdering.

Tipsa webbredaktionen

webbredaktionen@vision.se

Nyheter

Så får du kontroll över din arbetsdag

Var tionde minut blir kontorsanställda avbrutna i arbetet. Det visar olika undersökningar. Dessa avbrott skapar stress, tar energi och påverkar hjärnan, men det finns sätt att ta kontroll över din arbetsdag och lyckas få mer gjort på mindre tid.  för 11 timmar sedan

Vision kan hjälpa dig med ditt nyårslöfte

Behöver du hjälp med att hålla ditt nyårslöfte? Medlemskap i Vision kan hjälpa dig på traven.  för 6 dagar sedan

Stresskollen

Alltför många av oss blir idag sjuka av stress. Men så behöver det inte vara. Med Visions nya digitala verktyg, Stresskollen, kan du ta pulsen på din arbetssituation. Använd stresskollen för att fundera över dina förutsättningar och för att hämta tips och inspiration till ett ännu bättre arbetsliv.  för 7 dagar sedan

Vision startar landets största dialog för mänskligare arbetsliv

Stressen gör oss sjuka och sjukfrånvaron kostar miljarder. Därför inleder Vision i dag landets största dialog för ett mänskligare arbetsliv.  för 7 dagar sedan

Till arkivet

Kom i kontakt med Vision

Vision nära dig

Hitta ditt Visioncenter, avdelning eller klubb

Vision Direkt

0771 44 00 00

visiondirekt@vision.se