Tonsäker friskvård lyfter de anställda
2014-04-15, Tidningenvision.se
Det är roligt, svängigt och gör de kommunanställda friskare. Satsningen på körsång som friskvård har blivit en succé i Östersunds kommun.
Fakta
Körledaren Camilla Karlsson om tre populära låtar i Östersunds kommunkörer:
1. Livin´on a prayer av Bon Jovi – ”Jag älskar den här, en tung hårdrockslåt som nästan alla kan. Jag har tagit ut stämmor på refrängen och det blir ett härligt tryck. Brukar bli en publikfavorit.”
2. I believe I can fly av R Kelly – ”En riktig pepplåt om att våga tro på sina drömmar. Arrangemanget har jag lånat från en engelsk gospelkör. Den är ganska komplicerad men när kören träffar rätt blir det oerhörd power.”
3. Låt solen värma dig av Ted Gärdestad – ”Kören ville sjunga något på svenska och då hittade jag den här ganska okända låten av Ted Gärdestad. Det är en glad och svängig schlager i reggaetakt från 1980-talet om att sprida glädje när man sjunger tillsammans.
– Det är otroligt energigivande, man blir varm inifrån och ut, säger sopranen Louise Willmer, som när hon inte sjunger tillsammans med sina kolleger är HR-konsult på personalavdelningen.
Medan många kommuner skrotar friskvårdstimmen (se Tidningen Vision nr 4/2014) går man på en annan linje i Östersunds kommun. Utöver de traditionella friskvårdsalternativen finns här också ett skönsångsalternativ.
Sedan drygt ett år tillbaka sjunger ett 80-tal anställda i Östersunds kommun i tre olika körer. Den kanske främsta förklaringen till framgången stavas Camilla Karlsson. Hon är körledare och var med på en medarbetardag för två år sedan och hade ett 20 minuters sångpass med de anställda.
Det blev uppskattat och det ena gav det andra. Numera är måndagen den stora kördagen i Östersunds kommun och Camilla Karlsson hinner med tre pass.
– Många säger att det är skönt att komma iväg en stund, göra något helt annat och träffa andra som gillar att sjunga. Man blir pigg och glad av att göra saker tillsammans, säger Camilla Karlsson som är övertygad om att körsång gör folk friskare.
– Det finns så många olika ämnen i kroppen som utsöndras när du sjunger och du får en bättre blodcirkulation och därmed bättre immunförsvar, säger hon bestämt.
Mary Lam Ericsson, HR-konsult på personalavdelningen, berättar att man sneglade på forskning som visar på positiva hälsoeffekter av körsång innan man bestämde sig för denna ovanliga friskvårdsaktivitet.
– Våra medarbetare är nöjda med detta annorlunda friskvårdserbjudande. Gymkort och fysik träning är också bra, men det passar inte alla, säger hon.
Repertoaren är i högsta grad blandad. Den här måndagen svängde det lite extra om den lite gospelinspirerade Oh, isn´t it good, tycker Louise Willmer.
– Hela kören fick feeling. Alla sjöng med från hjärtat och det blev en otrolig stämning, säger hon.
Kan körsång verkligen vara friskvård? Måhända finns det någon läsare som muttrar något i den stilen. I så fall har Louise Willmer svar på tal:
– Den som möter alla glada ansikten efter ett körpass skulle inte tveka en sekund, säger hon.