Varannan motionerar inte på fritiden
2011-04-13, Tidningenvision.se
Hälften av alla anställda rör så lite på sig att de riskerar att inte orka prestera bra på jobbet. Det tycker hälsoföretaget Previa som kartlagt motionsvanorna hos 55 000 anställda.
I undersökningen som omfattar anställda över hela landet uppger 49 procent att de har en helt stillasittande fritid eller bara motionerar lätt, det vill säga promenerar eller cyklar ett par timmar i veckan.
Något fler kvinnor än män tränar regelbundet, och mest aktiva är kvinnor under 35 år. Bland dem ägnar sig 12 procent åt hård träning på fritiden och 47 procent joggar, simmar eller motionerar på annat sätt minst 2-3 timmar i veckan.
Previa varnar för att en stillasittande livsstil leder till hälsorisker och att anställda får svårare att prestera på jobbet. Företaget rekommenderar arbetsgivare att till exempel erbjuda personalen friskvårdsbidrag, anordna stegtävlingar eller införa pausgympa på jobbet för att uppmuntra anställda att röra mer på sig.