×

 

Bli medlem i Vision - 3 månader kostnadsfritt

  • Under 30 år? 100 kr för hela första året
  • Student? 100 kr för hela studietiden

Om medlemskapet

Gå vidare

Jag godkänner villkoren för medlemskapet i Vision. Det innebär att jag är medveten om att mina personuppgifter registreras i Visions medlemsregister för att kunna erbjuda mig medlemskap i enlighet med föreningens stadgar (läs mer under vision.se/stadgar). Jag kan läsa mer om hur Vision hanterar mina personuppgifter på vision.se/personuppgifter.

Med hjälp av de uppgifter jag lämnar betalas medlemsavgiften genom automatiskt avdrag på min lön varje månad. Om det inte är möjligt får jag ett inbetalningskort hemskickat med posten. Jag kan också betala via autogiro, Kivra eller e-faktura.

Mina uppgifter skickas till de försäkringsbolag som Vision har avtal med. För att teckna hemförsäkring till medlemspris behöver jag själv kontakta det bolag Vision hänvisar mig till. Jag ansluts automatiskt till personförsäkringar hos det försäkringsbolag som Vision samarbetar med, men då försäkringar kan omfattas av exempelvis hälsokrav bör jag noga läsa informationen som skickas hem till mig när jag blivit medlem och kontakta försäkringsbolaget om jag inte uppfyller anslutningskraven. Om jag betalar avgiften till Vision via löneavdrag kommer även försäkringspremien (personförsäkringar) att dras så.

Inkomstförsäkringen ingår i medlemskapet men jag behöver vara med i en a-kassa för att ha rätt till ersättning vid en eventuell arbetslöshet.

Glöm inte söka medlemskap i a-kassan! Läs mer om det på https://www.akassanvision.se/

Eller sms:a "Vision" till 71501 så ringer vi upp dig!

×

Hitta på Vision

  • Sedan Anna-Maria Varpenius gått kursen, ledd av dramapedagogen Malin Stintzing, har hon blivit bättre på att prioritera sig själv. Foto: Rickard Kilström

    Sedan Anna-Maria Varpenius gått kursen, ledd av dramapedagogen Malin Stintzing, har hon blivit bättre på att prioritera sig själv. Foto: Rickard Kilström

Hejdade stressen med konst & drama

2017-04-10

Tidningen Vision nr 3 2017. Drama, poesi, måleri och samtal bromsade stressen bland 18 anställda i Sigtuna kommun. Och snart får pilotprojektet, som inspirerats av Kultur på recept, en efterföljare.

Problemet: Höga sjuktal i kommunen

I Sigtuna kommun är sjuktalen höga. Under förra året var drygt 9 procent av de anställda sjukskrivna. Det gav dramapedagogen Malin Stintzing på Sigtuna kulturskola idén att använda kulturen som redskap för att förebygga stress. Hon hade inspirerats av ”Kultur på recept”, ett projekt i Skåne där långtidssjuka blivit hjälpta av att ta del av och utöva kultur.

– Jag ville pröva att använda mig av dynamisk pedagogik som metod för att motverka stress, säger Malin Stintzing.

Hon erbjöd kommunens HR-avdelning att köpa in kursen vilket de tackade ja till. Deltagarna fick enskilt och i grupp arbeta med sig själva, sin hälsa och sitt förhållningssätt genom att delta i olika kulturaktiviteter under sex halvdagar. Målgruppen var personer i riskzonen för att drabbas av arbetsrelaterad stress.

Anna-Maria Varpenius, rådssekreterare på Sigtuna kommun, var en av deltagarna. Hon hade tidigare varit sjukskriven för utmattningsdepression och ville gärna slippa bli sjukskriven än en gång.

– Jag är 57 år och vill absolut inte gå in i väggen igen. Och så gillar jag konst och kultur. Det var därför jag anmälde mig när jag såg anslaget på intranätet.

Så gjorde vi: Prova på olika kreativa tekniker

De 18 kursdeltagarna fick pröva på en rad olika kreativa tekniker: måla, rita, bygga installationer, skriva dagbok och poesi, spela rollspel, göra drama- och rörelseövningar, göra ljudkompositioner, avspännings- och samspelsövningar. Deltagarna fick via de olika övningarna utforska teman som: ”Plikt och lust i arbetet”, ”Tillit och kontroll”, ”Ett liv i balans – vad behöver jag?” och sedan reflektera enskilt och i grupp kring sina upplevelser.

– Det finns mycket glädje i kulturutövandet och en stor kraft i att vara en grupp som vi drog nytta av, säger Malin Stintzing.

Anna-Maria Varpenius berättar att hon först var lite misstänksam mot övningarna. Men sedan gav hon det en chans.

– Och då blev det verkligen väldigt, väldigt bra! Vi fick en mycket tillåtande och skön stämning i gruppen, säger hon.

Malin Stintzing var noga med att poängtera att det inte var någon konstkurs, utan att målet med kursen var att må bättre.

– Det handlade inte alls om att prestera på något sätt, utan om att jobba med sig själv och sitt förhållningssätt.

Så blev det: Fick en bild vad de ­behövde för att må bra

Kursutvärderingen visar att deltagarna var mycket nöjda. Det enda missnöjet handlar om att kursen var för kort. Flera säger att de blivit bättre på att prioritera sig själva, säga nej och sätta gränser.

– Många hade börjat sätta större värde på sig själva och fått en klarare bild av vad de behövde för att må bra, säger Malin Stintzing.

För Anna-Maria Varpenius har kursen betytt mycket. Hon har lärt sig att sluta älta och i stället släppa sådant som hon inte kan göra något åt. Hon har också börjat ta promenader på lunchen, ta ut komptimmar i ledighet i stället för pengar och blivit bättre på att prioritera.

– När alla har jättemycket att göra och jobbar som galningar är det bra att kunna stanna upp och tänka: vad är det viktigaste just nu?

Chefernas inställnings till att deltagarna har gått kursen har varierat. En del har inte lyckats lyfta bort arbetsuppgifter i den mån de lovat trots att de godkänt kursen. Men Anna-Maria Varpenius har fått fullt stöd av sin chef.

– Det är jättehäftigt att kommunen satsar pengar på det här, det är verkligen framsynt, säger hon.

Förhoppningsvis fortsätter kursen längre fram. Till våren planeras en liknande kurs för chefer.

Kommentarer

Vi strävar efter att kommentarerna håller hög kvalitet. Inlägg med rasistiskt eller sexistiskt innehåll är inte tillåtna och kommer inte att publiceras. Vi förbehåller oss också rätten att inte publicera inlägg med kränkande personangrepp eller som på annat sätt bryter mot Visions villkor för kommentarer. Genom att publicera kommentarer nedan godkänner du våra villkor för publicering.

comments powered by Disqus

Artiklar

Illustration: Marie Åhfeldt

Kolla kommunernas löner

Var är snittlönen för IT-tekniker, enhetschefer och skoladministratörer högst? Tidningen Vision har sammanställt en lönekarta med medellönerna i samtliga kommuner i 23 yrken. Dra och klicka i kartbilden för att se snittlönerna i din kommun, eller välj yrkestabell under kartan.  för 7 dagar sedan

Sju skäl att gå till jobbet

Att pollinera, ordna rent dricksvatten eller ta emot 1 300 besök i månaden. Arbetsglädje kan till och med vara en begravning. Möt sju personer som drivs av att göra nytta för oss andra.  för 8 dagar sedan

Mats Erkers vill börja planera för sin pension, men har svårt att få veta hur hög tjänstepensionen blir. ”Då det handlar om en framförhandlad löneförmån så är det ju ganska allvarligt att jag inte får besked”, säger han. Foto: Rickard Kilström

Svårt planera för pension

Anställda i kommuner och regioner kan ha svårt att få veta hur stor deras tjänstepension kommer att bli. Orsaken är att uppgifterna som ligger till grund för den pensionsprognos som var och en kan göra på webbplatsen minpension.se inte alltid är fullständiga.  för 10 dagar sedan

”Det här gör att vi känner oss mer motiverade och uppskattade”, säger den medicinska vårdadministratören Inger Lindblad. Foto: Alexander Von Sydow

Tillägg ska locka folk

De medicinska vårdadministratörerna på akutkliniken på universitetssjukhuset i Örebro har två tuffa somrar bakom sig. Orsaken är brist på vikarier.  för 10 dagar sedan

Till arkivet

Tipsa oss!

Vad vill du läsa om i Tidningen Vision? Kontakta oss på redaktionen.

Kom i kontakt med Vision

Vision nära dig

Hitta ditt Visioncenter, avdelning eller klubb