×

 

Bli medlem i Vision - 3 månader kostnadsfritt

  • Under 30 år? 100 kr för hela första året
  • Student? 100 kr för hela studietiden

Om medlemskapet

Gå vidare

Jag godkänner villkoren för medlemskapet i Vision. Det innebär att jag är medveten om att mina personuppgifter registreras i Visions medlemsregister för att kunna erbjuda mig medlemskap i enlighet med föreningens stadgar (läs mer under vision.se/stadgar). Jag kan läsa mer om hur Vision hanterar mina personuppgifter på vision.se/personuppgifter.

Med hjälp av de uppgifter jag lämnar betalas medlemsavgiften genom automatiskt avdrag på min lön varje månad. Om det inte är möjligt får jag ett inbetalningskort hemskickat med posten eller till Kivra om jag har en digital brevlåda. Jag kan också välja att betala via autogiro eller e-faktura

Mina uppgifter skickas till de försäkringsbolag som Vision har avtal med. För att teckna hemförsäkring till medlemspris behöver jag själv kontakta det bolag Vision hänvisar mig till. Jag ansluts automatiskt till personförsäkringar hos det försäkringsbolag som Vision samarbetar med, men då försäkringar kan omfattas av exempelvis hälsokrav bör jag noga läsa informationen som skickas hem till mig när jag blivit medlem och kontakta försäkringsbolaget om jag inte uppfyller anslutningskraven. Om jag betalar avgiften till Vision via löneavdrag kommer även försäkringspremien (personförsäkringar) att dras så.

Inkomstförsäkringen ingår i medlemskapet men jag behöver vara med i en a-kassa för att ha rätt till ersättning vid en eventuell arbetslöshet.

Glöm inte söka medlemskap i a-kassan! Läs mer om det på https://www.akassanvision.se/

Eller sms:a "Vision" till 71501 så ringer vi upp dig!

×

Hitta på Vision

Motionera lite smått och må bra

2014-03-25, Tidningenvision.se

Det är lika viktigt att se till att röra på sig i vardagen som att gå på gym och träna så att svetten lackar, menar forskare. Det är rön som Visions hälsoförmånstestare, som just påbörjat en stegtävling, kan ta till sig.

Zumba. Core. Organic bodywork. De nya träningsformerna som presenteras på träningscentren står som spön i backen. Den ena träningsformen marknadsförs som mer avancerad och effektiv än den andra. Men att träna i grupp för dyra pengar är inte enda vägen till en bättre hälsa. Elin Ekblom-Bak, forskare på Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, vill i stället uppmärksamma vikten av att röra sig mer i vardagen.

– Det finns ett stort fokus på träning i dag. Och visst är den jätteviktig, men för många utgör den bara en liten del av vardagen. Om man ska må bra funkar det inte att bara träna en gång i veckan i en timme och sedan sitta still resten av tiden, säger hon.

Därför är det viktigt för den som har ett stilla­sittande arbete att se till att få små pauser under arbetsdagen. Att gå en sväng runt kontoret någon gång i timmen, att ta trapporna i stället för hissen och gå en kort promenad på lunchen kan göra stor skillnad för hälsan. Och det finns mycket att vinna på att röra sig mer i vardagen. Till exempel minskar risken för en rad folkhälsosjukdomar som typ 2 diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, olika cancerformer och depression. Att röra sig för lite är en starkt bidragande orsak till att man lagrar fett runt magen och det mår människokroppen inte bra av, konstaterar Elin Ekblom-Bak.

– Man kan enkelt uttryckt säga att fetman på magen frisätter en rad ämnen i kroppen som på olika sätt påverkar oss negativt, förklarar hon.

Stegtävlingar kan vara ett bra sätt att komma i gång och röra på sig mer, tror Elin Ekblom-Bak.

– Det är en jättebra och enkel metod som passar de flesta. Under förutsättning att man inte känner sig tvingad eller pressad av sin arbetsgivare att delta. Allt sådant måste vara frivilligt.

Catharina Malmgren, Visions hälsotestare, har tyvärr varit förkyld större delen av veckan som stegtävlingen varit igång.

– Jag har inte hunnit gå så mycket extra, men jag har i alla fall kommit upp i 4 000 steg om dagen, säger hon.

Men nästa vecka hoppas hon kunna satsa mer på promenaderna. Då är målet att komma upp i 10 000 steg om dagen.

– Då ska det bli fint väder och så har jag köpt nya skor, så då kommer jag att köra på!

Sara Jonerin

sara.jonerin@sktf.se

Artiklar

Att ha en arbetsgivare som är flexibel och förstående gör det möjligt för trebarnspappan Ernesto Garzón att arbeta heltid. Foto: Rickard Kilström

Hämta, lämna, hinna, orka...

Tre av fyra tycker att det är stressigt att få ihop kraven på jobbet med att vara förälder. De flesta får ingen avlastning vid vab och för många som gått ner på deltid är det bara lönen som krympt, inte mängden arbete. Det visar Tidningen Visions undersökning.  2019-08-19

Nicole Areskoug har en arbetsgivare som är mycket positiv till att anställa småbarnsföräldrar. Här är hon och dottern på en pick-nick tillsammans med brukare och kolleger. Foto: André de Loisted

Nu funkar heltid för Nicole

Nicole Areskoug kan oftast anpassa sina arbetstider efter dotterns sovtider och bestämmer själv om hon ska jobba hemifrån eller vara på kontoret. Det är några av de saker som bolaget God assistans syd infört för att bli föräldravänliga.  2019-08-19

Under åren på hög­stadiet i hemstaden Kalmar började Lena Hallengren se orätt­visorna i samhället. Därför engagerade 
hon sig politiskt. Foto: Marc Femenia

Hon vill laga skyddsnäten

Socialminister Lena Hallengren (S) står inför stora utmaningar. I glappen mellan välfärdssystemen faller både unga som mår dåligt och psykiskt sjuka ner och bristen på resurser gör att anställda flyr socialtjänsten eller bränns ut.  2019-08-19

Foto: Privat.

Hur flyttar man en kyrka?

Fem frågor till Tommy Stridsman fastighets- och kyrkogårdschef i Kiruna pastorat.  2019-08-19

Till arkivet

Kom i kontakt med Vision

Vision nära dig

Hitta ditt Visioncenter, avdelning eller klubb