×

 

Bli medlem i Vision - 3 månader kostnadsfritt

  • Under 30 år? 100 kr för hela första året
  • Student? 100 kr för hela studietiden

Om medlemskapet

Gå vidare

Jag godkänner villkoren för medlemskapet i Vision. Det innebär att jag är medveten om att mina personuppgifter registreras i Visions medlemsregister för att kunna erbjuda mig medlemskap i enlighet med föreningens stadgar (läs mer under vision.se/stadgar). Jag kan läsa mer om hur Vision hanterar mina personuppgifter på vision.se/personuppgifter.

Med hjälp av de uppgifter jag lämnar betalas medlemsavgiften genom automatiskt avdrag på min lön varje månad. Om det inte är möjligt får jag ett inbetalningskort hemskickat med posten. Jag kan också betala via autogiro eller e-faktura.

Mina uppgifter skickas till de försäkringsbolag som Vision har avtal med. För att teckna hemförsäkring till medlemspris behöver jag själv kontakta det bolag Vision hänvisar mig till. Jag ansluts automatiskt till personförsäkringar hos det försäkringsbolag som Vision samarbetar med, men då försäkringar kan omfattas av exempelvis hälsokrav bör jag noga läsa informationen som skickas hem till mig när jag blivit medlem och kontakta försäkringsbolaget om jag inte uppfyller anslutningskraven. Om jag betalar avgiften till Vision via löneavdrag kommer även försäkringspremien (personförsäkringar) att dras så.

Inkomstförsäkringen ingår i medlemskapet men jag behöver vara med i en a-kassa för att ha rätt till ersättning vid en eventuell arbetslöshet.

Glöm inte söka medlemskap i a-kassan! Läs mer om det på https://www.akassanvision.se/

Eller sms:a "Vision" till 71501 så ringer vi upp dig!

×

Hitta på Vision

Följ deras väg till ett friskare liv - först Hälsokoll

2014-01-28, Tidningenvision.se

Möt Catharina Malmgren och Jenny Lundström, två medlemmar som bestämt sig för att börja träna och ta hjälp av Visions hälsoförmåner. Resan mot ett sundare liv börjar med Apotekets hälsokoll, där allt från blodtryck till midjemått granskas.

Fakta

Yrke: Arbetsmarknadskonsulent.
Arbetsplats: Umeå kommun.
Ålder: 41 år.
Familj: Två barn, 10 och 15 år gamla.
Fritid: Varierande utomhusaktiviteter beroende på årstid, gillar att umgås med familj och vänner, samt att resa.
Mål: 1. Få bättre kondition. 2. Gå ner fem kilo och eller minska midjemåttet. 3. Börja träna hemma och att träna mer regelbundet.

Jenny Lundström har just kommit tillbaka till kontoret efter att ha gjort Apotekets hälsokoll. Hon är överraskad över att hennes kolesterol­värde gått ner kraftigt sedan sist. Alla som bor i Västerbotten får nämligen göra en hälso­undersökning på landstingets bekostnad när de fyller 40, och det gjorde Jenny Lundström för ett år sedan.

– Mina ansträngningar, det vill säga att jag börjat träna mer och äta mer grönsaker, har gett resultat, säger hon glatt.

När det gäller motionen fick Jenny Lundström klart godkänt av Apotekets hälsokoll – hon går på två intensiva träningspass i veckan på ett gym, plus att hon promenerar 45 minuter två gånger i veckan.

– Jag tränar bland annat step-up, core, styrka och rörlighet och så går jag på ett danspass som kallas sh´bam, berättar hon.
Det som framför allt kan förbättras är maten. Mer grönsaker, både varma och kalla, fisk och skaldjur och mer fullkornsprodukter, skulle göra hennes hälsa ännu bättre.
– Livsmedelsverket rekommenderar att man ska få i sig ett halvt kilo grönsaker per dag och det kommer jag inte upp i, trots att jag egentligen gillar grön­saker, säger hon.

Med hjälp av hälsokollen har hon fått hjälp att sätta upp tre mål inför året (se ruta). Jenny Lundström tyckte att det kändes bra att göra hälsokollen och ger den ett gott betyg – en fyra på en skala från ett till fem.
– Det var ett bra sätt att få lite koll på hälsan och på riskerna för hjärt- och kärlsjukdom. Det var skönt att få reda på att jag tillhör en lågriskgrupp, säger hon.

Catharina Malmgren är Tidningen Visions andra hälsoförmånstestare och har som mål komma i gång och börja träna. ”Nu är det upp till bevis”, säger hon.
Snart fyller Catharina Malmgren ett halvt sekel, det vill säga 50 år.

– När man blir äldre gäller det verkligen att ta hand om sig. Jag vill framförallt få bättre kondition och träna rygg och axlar som lätt tar stryk när man sitter så mycket på jobbet som jag gör, säger hon.

En vanlig dag går Catharina Malmgren 3 500 steg, rejält mycket mindre än den rekommenderade dagsdosen på 10 000 steg. Därför är ett annat mål att öka vardagsmotionen. Mathållningen är hon däremot ganska nöjd med.

– Jag har aldrig varit modellsmal och vill inte bli det heller. Men jag har kommit fram till att jag mår bra av att äta mat med lite kolhydrater och vill fortsätta med det, säger hon.

Under året vill hon gärna hänga med på alla aktiviteter som ingår bland Visions hälsoförmåner.
– Det låter som jättebra grejer för mig, säger hon.

Läs även: Träning gör att du jobbar bättre

Läs mer om Visions medlemsförmåner hälsa och träning

Sara Jonerin

sara.jonerin@sktf.se

Artiklar

Bra kolleger och nya, ­spännande arbetssätt gjorde att Madeleine 
Palm (till vänster) sa ja till ytterligare ett år. Här med arbetskamraten Anki Ljung Foto: Rickard Kilström

Det här får 65+ att vilja stanna

När ska du gå i pension? De flesta vill sluta jobba vid 65 år eller tidigare. Men Tidningen Visions undersökning visar också att många av dem skulle överväga att arbeta vidare om de fick bättre villkor.  2018-08-16

Tandsköterskan Ylva Guhrén-Krook, 63 år, kan tänka sig att jobba tills hon blir 70, men bara om hon skulle få möjlighet att gå ner på deltid redan nu Foto: Rickard Kilström

Streta på eller göra sorti?

Jobba på till 70 eller sluta i förtid och få tid till annat än arbete? Hur var och en vill och kan göra hänger ihop med många saker: ekonomi, hälsa, familjesituation och arbetsmiljö. Möt några av dem som funderat kring pensionering.  2018-08-15

Johanna Björck har nytta av sina erfarenheter som döv: ”Jag har utvecklat en förmåga att läsa av folk. Som inspektör kan jag inte bara vara paragrafryttare, jag måste ha empati också.”  Foto: Rickard Kilström

”Intelligensen sitter inte i öronen”

Redan som tonåring visste Johanna Björck att hon ville bli miljöinspektör. Men många avrådde henne. Hur skulle en döv klara jobbet? Utmärkt har det visat sig. Men det har funnits hinder på vägen.  2018-08-13

Foto: Mostphotos

Grön journal för miljö och personal

Det finns miljöcertifieringar inom många olika områden. Men inom vårddokumentation har det saknats. Tills nu.  2018-08-15

Till arkivet

Kom i kontakt med Vision

Vision nära dig

Hitta ditt Visioncenter, avdelning eller klubb