×

 

Bli medlem i Vision - 3 månader kostnadsfritt

  • Under 30 år? 100 kr för hela första året
  • Student? 100 kr för hela studietiden

Om medlemskapet

Gå vidare

Jag godkänner villkoren för medlemskapet i Vision. Det innebär att jag är medveten om att mina personuppgifter registreras i Visions medlemsregister för att kunna erbjuda mig medlemskap i enlighet med föreningens stadgar (läs mer under vision.se/stadgar). Jag kan läsa mer om hur Vision hanterar mina personuppgifter på vision.se/personuppgifter.

Med hjälp av de uppgifter jag lämnar betalas medlemsavgiften genom automatiskt avdrag på min lön varje månad. Om det inte är möjligt får jag ett inbetalningskort hemskickat med posten eller till Kivra om jag har en digital brevlåda. Jag kan också välja att betala via autogiro eller e-faktura

Mina uppgifter skickas till de försäkringsbolag som Vision har avtal med. För att teckna hemförsäkring till medlemspris behöver jag själv kontakta det bolag Vision hänvisar mig till. Jag ansluts automatiskt till personförsäkringar hos det försäkringsbolag som Vision samarbetar med, men då försäkringar kan omfattas av exempelvis hälsokrav bör jag noga läsa informationen som skickas hem till mig när jag blivit medlem och kontakta försäkringsbolaget om jag inte uppfyller anslutningskraven. Om jag betalar avgiften till Vision via löneavdrag kommer även försäkringspremien (personförsäkringar) att dras så.

Inkomstförsäkringen ingår i medlemskapet men jag behöver vara med i en a-kassa för att ha rätt till ersättning vid en eventuell arbetslöshet.

Glöm inte söka medlemskap i a-kassan! Läs mer om det på https://www.akassanvision.se/

Eller sms:a "Vision" till 71501 så ringer vi upp dig!

×

Hitta på Vision

Paolo Roberto: Håll på träningsdiciplinen

2014-02-11, Tidningenvision.se

Träning som blir av är bra träning. Så sammanfattar Paolo Roberto varför man ska träna med honom en kvart om dagen.

Träning gör att man mår bättre, sover bättre och blir snyggare, enligt Paolo Roberto. Men trots alla goda effekter är det många träningsambitioner som kommer på skam när de ska förverkligas.

– Folk tror att de har mer tid än vad de faktiskt har. Att träna på ett gym tar en timme, men sedan ska du ta dig dit och byta om och då tar det plötsligt en till två timmar. Det är mer tid än vad de flesta har. Men tränar du hemma är det bara ner på golvet och bränna av 15 minuter, säger han.

Kan 15 minuter om dagen verkligen räknas som att man tränar?
– Pröva så får du se! När du gjort det kommer du att be om ursäkt för den frågan. Med mitt program får du mer effektiv träning och dubbelt som många repetitioner av en rörelse som ett normalt gympass.

Kan det verkligen stämma?
– De här passen är rent fysiologiskt överlägsna vanlig styrketräning, som bygger på ett body-builder-tänk, det vill säga att du ska få så stora muskler som möjligt. Mitt pass utgår i stället från att lära kroppens muskler att samarbeta. Kroppen är ett otroligt komplext maskineri, säger han.

Men kan du som alltid hållit på och träna förstå vad den som aldrig gjort det tidigare behöver för att komma i gång?
– Jo, det kan jag, för jag har jobbat mycket med att hjälpa folk med det. Det är mitt jobb.

Okej, vilket är ditt bästa tips då?
– Att hålla på träningsdis­ciplinen, träna när du planerat att göra det. Kör även om du är trött, men lite lugnare.

Är Arne Tammer, som sa ”Ge mig en kvart om dagen, så ger jag dig en ny kropp”, din förebild?
– Ja visst, det är inte samma övningar, men jag har inspirerats av honom.

Sara Jonerin

sara.jonerin@sktf.se

Artiklar

Illustration och foto: Jann Lipka

Nu kommer din nya robotkollega

Kommer robotarna att ta våra jobb? Får vi vara med och bestämma vad de ska göra? Frågorna är många när digitala kolleger ­börjar dyka upp på våra arbetsplatser. Vår undersökning visar att få är oroliga men många känner att de ­behöver mer utbildning.  2019-06-03

Kim Matulin har, trots handläggarroboten, mycket telefonkontakt och möten med de personer som söker försörjningsstöd. 
Foto: Jann Lipka

Maskinen handlägger – hon beslutar

Flera kommuner har infört robotar som hjälper till med ansökningar om försörjningsstöd. Socialsekreteraren Kim Matulin i Nacka, som jobbar med en, tycker den är ett bra redskap. Men hon är tveksam till att maskiner ska fatta beslut utan mänsklig inblandning.  2019-06-03

Foto:  Jann Lipka

Som en yxa i huvudet

Synrubbningar, illamående och glödgande ­huvudvärk. Att lämna jobbet i en hast och bädda ner sig i ett mörklagt sovrum tillhör vardagen för administratören Mari Lööv och över en miljon andra svenskar. Stress och bristande kunskap om migrän gör arbetslivet till en högriskfaktor.  2019-06-03

Foto: Brombergs

”I själva verket har vi gott om tid”

För att klara framtidens arbetsliv måste vi omvärdera tiden. Det är fullt möjligt menar Bodil Jönsson i sin nya bok Gott om tid. ”Det handlar om att ändra inställning till tiden. Att försöka se det som att tiden kommer till dig i stället för att den går.”  2019-06-03

Till arkivet

Kom i kontakt med Vision

Vision nära dig

Hitta ditt Visioncenter, avdelning eller klubb