×

 

Bli medlem i Vision - 3 månader kostnadsfritt

  • Under 30 år? 100 kr för hela första året
  • Student? 100 kr för hela studietiden

Om medlemskapet

Gå vidare

Jag godkänner villkoren för medlemskapet i Vision. Det innebär att jag är medveten om att mina personuppgifter registreras i Visions medlemsregister för att kunna erbjuda mig medlemskap i enlighet med föreningens stadgar (läs mer under vision.se/stadgar). Jag kan läsa mer om hur Vision hanterar mina personuppgifter på vision.se/personuppgifter.

Med hjälp av de uppgifter jag lämnar betalas medlemsavgiften genom automatiskt avdrag på min lön varje månad. Om det inte är möjligt får jag ett inbetalningskort hemskickat med posten. Jag kan också betala via autogiro, Kivra eller e-faktura.

Mina uppgifter skickas till de försäkringsbolag som Vision har avtal med. För att teckna hemförsäkring till medlemspris behöver jag själv kontakta det bolag Vision hänvisar mig till. Jag ansluts automatiskt till personförsäkringar hos det försäkringsbolag som Vision samarbetar med, men då försäkringar kan omfattas av exempelvis hälsokrav bör jag noga läsa informationen som skickas hem till mig när jag blivit medlem och kontakta försäkringsbolaget om jag inte uppfyller anslutningskraven. Om jag betalar avgiften till Vision via löneavdrag kommer även försäkringspremien (personförsäkringar) att dras så.

Inkomstförsäkringen ingår i medlemskapet men jag behöver vara med i en a-kassa för att ha rätt till ersättning vid en eventuell arbetslöshet.

Glöm inte söka medlemskap i a-kassan! Läs mer om det på https://www.akassanvision.se/

Eller sms:a "Vision" till 71501 så ringer vi upp dig!

×

Hitta på Vision

Paolo Roberto: Håll på träningsdiciplinen

2014-02-11, Tidningenvision.se

Träning som blir av är bra träning. Så sammanfattar Paolo Roberto varför man ska träna med honom en kvart om dagen.

Träning gör att man mår bättre, sover bättre och blir snyggare, enligt Paolo Roberto. Men trots alla goda effekter är det många träningsambitioner som kommer på skam när de ska förverkligas.

– Folk tror att de har mer tid än vad de faktiskt har. Att träna på ett gym tar en timme, men sedan ska du ta dig dit och byta om och då tar det plötsligt en till två timmar. Det är mer tid än vad de flesta har. Men tränar du hemma är det bara ner på golvet och bränna av 15 minuter, säger han.

Kan 15 minuter om dagen verkligen räknas som att man tränar?
– Pröva så får du se! När du gjort det kommer du att be om ursäkt för den frågan. Med mitt program får du mer effektiv träning och dubbelt som många repetitioner av en rörelse som ett normalt gympass.

Kan det verkligen stämma?
– De här passen är rent fysiologiskt överlägsna vanlig styrketräning, som bygger på ett body-builder-tänk, det vill säga att du ska få så stora muskler som möjligt. Mitt pass utgår i stället från att lära kroppens muskler att samarbeta. Kroppen är ett otroligt komplext maskineri, säger han.

Men kan du som alltid hållit på och träna förstå vad den som aldrig gjort det tidigare behöver för att komma i gång?
– Jo, det kan jag, för jag har jobbat mycket med att hjälpa folk med det. Det är mitt jobb.

Okej, vilket är ditt bästa tips då?
– Att hålla på träningsdis­ciplinen, träna när du planerat att göra det. Kör även om du är trött, men lite lugnare.

Är Arne Tammer, som sa ”Ge mig en kvart om dagen, så ger jag dig en ny kropp”, din förebild?
– Ja visst, det är inte samma övningar, men jag har inspirerats av honom.

Sara Jonerin

sara.jonerin@sktf.se

Artiklar

Fick du bara korvören i löneförhöjning? Illustration: Marie Åhfeldt

Här är regionerna som betalar bäst

Var har medicinska sekreterare och drifttekniker högst medellön? Klicka på valfri region på kartan för att se snittlönerna för 13 olika yrken. Eller välj yrke i tabellen under kartan.  2019-03-03

Allt fler och mer avancerade arbetsuppgifter medför stort ansvar 
för telefonisten Marita Irani, som menar att lönen inte har hängt med. Foto: Marlin Johansson

Proffs på bemötande får lägst lön

Receptionister och telefonister är den grupp som har lägst lön av alla i Tidningen Visions kartläggning. Dessutom har löneutvecklingen varit låg, trots att yrket blivit mer avancerat.  2019-03-02

Kolla kommunernas löner

Var är snittlönen för IT-tekniker, enhetschefer och skoladministratörer högst? Tidningen Vision har sammanställt en lönekarta med medellönerna i samtliga kommuner i 23 yrken. Dra och klicka i kartbilden för att se snittlönerna i din kommun, eller välj yrkestabell under kartan.  2019-03-01

Nathalie Nylén drömmer om att vara helt självförsörjande om tio år. I dag har hon får, grisar, höns och odlar rotfrukter och grönsaker. Foto: Sören Andersson

Lämnar stadens hets

En våg sveper över landet i klimatångestens spår: många väljer bort övertidstimmar och konsumtionshets för att satsa på ett lugnare liv med självhus­hållning på landet. Möt två före detta kommun­anställda som helt ställt om sina liv.  2019-03-01

Till arkivet

Kom i kontakt med Vision

Vision nära dig

Hitta ditt Visioncenter, avdelning eller klubb