×

 

Bli medlem i Vision - 3 månader kostnadsfritt

  • Under 30 år? 100 kr för hela första året
  • Student? 100 kr för hela studietiden

Om medlemskapet

Gå vidare

Jag godkänner villkoren för medlemskapet i Vision. Det innebär att jag är medveten om att mina personuppgifter registreras i Visions medlemsregister för att kunna erbjuda mig medlemskap i enlighet med föreningens stadgar (läs mer under vision.se/stadgar). Jag kan läsa mer om hur Vision hanterar mina personuppgifter på vision.se/personuppgifter.

Med hjälp av de uppgifter jag lämnar betalas medlemsavgiften genom automatiskt avdrag på min lön varje månad. Om det inte är möjligt får jag ett inbetalningskort hemskickat med posten. Jag kan också betala via autogiro, Kivra eller e-faktura.

Mina uppgifter skickas till de försäkringsbolag som Vision har avtal med. För att teckna hemförsäkring till medlemspris behöver jag själv kontakta det bolag Vision hänvisar mig till. Jag ansluts automatiskt till personförsäkringar hos det försäkringsbolag som Vision samarbetar med, men då försäkringar kan omfattas av exempelvis hälsokrav bör jag noga läsa informationen som skickas hem till mig när jag blivit medlem och kontakta försäkringsbolaget om jag inte uppfyller anslutningskraven. Om jag betalar avgiften till Vision via löneavdrag kommer även försäkringspremien (personförsäkringar) att dras så.

Inkomstförsäkringen ingår i medlemskapet men jag behöver vara med i en a-kassa för att ha rätt till ersättning vid en eventuell arbetslöshet.

Glöm inte söka medlemskap i a-kassan! Läs mer om det på https://www.akassanvision.se/

Eller sms:a "Vision" till 71501 så ringer vi upp dig!

×

Hitta på Vision

”Det är ett positivt beroende”

2014-04-29, Tidningenvision.se

Den som deltar i Löpsteget kommer att märka stora förbättringar i sin löpning. Det garanterar den före detta landslagslöparen Malin Ewerlöf, som coachar i webbtjänsten.

– Jajaja, absolut. Du kommer visserligen inte i ditt livs form på fem veckor, men du kommer att känna skillnad. De som är i startfasen med sin löpträning kommer att märka den allra tydligast. Men även mer vana löpare kommer att bli bättre tack vare nya inslag och verktyg som de kan använda i träningen. Löpsteget är en grymt bra träning, för att alla kan vara med, oavsett nivå.

Hur bra kan man bli utan bästa genetiska förutsättningar?
– Det är inte så att man inte kan bli bättre på löpning bara för att man inte har den perfekta löparkroppen. Alla ska inte bli världsmästare, utan här handlar det om att förbättra sig genom att jämföra sig med sig själv.

Men Löpsteget är ju uppbyggd som en tävling.
– Tävlingsinslaget är inte baserat på att den som är snabbast i spåret alltid vinner, man tävlar på annat sätt. Det kan vara roligt att tävla internt med sina arbetskamrater. Många går ju i gång på tävlingar om de sker lekfullt.

Vad är det vanligaste felet en glad motionär gör?
– Att man sätter ribban för högt och går ut för hårt. Då blir det blytungt och man tappar lätt sugen. Det gäller att hitta en lämplig nivå där man är i dag.

Vilket är ditt bästa tekniktips?
– Jag jobbar mycket med hållningen. När man är trött sjunker ofta överkroppen och höften ihop, nästan som i en sittande ställning. Det är väldigt jobbigt att springa så. Träna musklerna i mage, rygg och höftböjare för att orka hålla upp kroppen även när du är trött. Löpningen sitter inte bara i starka ben.

Kan man bli beroende av löpning?
– Inget snack om saken. Det kan bli så att man inte funkar så bra på andra plan om man inte får springa.

Då kanske man ska vara lite försiktig?
– Haha, nej, det tycker jag inte alls. Det är ett positivt beroende. Du funkar bättre med allt i vardagen och mår allmänt sett mycket bättre, oavsett om du springer fem eller två gånger veckan.

Lotta Ekstedt

lotta.ekstedt@vision.se

Artiklar

Fick du bara korvören i löneförhöjning? Illustration: Marie Åhfeldt

Här är regionerna som betalar bäst

Var har medicinska sekreterare och drifttekniker högst medellön? Klicka på valfri region på kartan för att se snittlönerna för 13 olika yrken. Eller välj yrke i tabellen under kartan.  2019-03-03

Allt fler och mer avancerade arbetsuppgifter medför stort ansvar 
för telefonisten Marita Irani, som menar att lönen inte har hängt med. Foto: Marlin Johansson

Proffs på bemötande får lägst lön

Receptionister och telefonister är den grupp som har lägst lön av alla i Tidningen Visions kartläggning. Dessutom har löneutvecklingen varit låg, trots att yrket blivit mer avancerat.  2019-03-02

Kolla kommunernas löner

Var är snittlönen för IT-tekniker, enhetschefer och skoladministratörer högst? Tidningen Vision har sammanställt en lönekarta med medellönerna i samtliga kommuner i 23 yrken. Dra och klicka i kartbilden för att se snittlönerna i din kommun, eller välj yrkestabell under kartan.  2019-03-01

Nathalie Nylén drömmer om att vara helt självförsörjande om tio år. I dag har hon får, grisar, höns och odlar rotfrukter och grönsaker. Foto: Sören Andersson

Lämnar stadens hets

En våg sveper över landet i klimatångestens spår: många väljer bort övertidstimmar och konsumtionshets för att satsa på ett lugnare liv med självhus­hållning på landet. Möt två före detta kommun­anställda som helt ställt om sina liv.  2019-03-01

Till arkivet

Kom i kontakt med Vision

Vision nära dig

Hitta ditt Visioncenter, avdelning eller klubb